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5日間でラク~にマイナス2.5kg!



小顔セラピーSORAは、優秀賞をいただきましたshine
 


こんにちはsign01
ブログをご覧下さり
誠にありがとうございますhappy01
古賀でございますheart01

本日、本屋大賞のノミネート作品10作が
発表されたそうですbook

本屋大賞は全国の書店員が投票によって
「最も売りたい本」を決める賞で
大賞を決める二次投票は本日よりスタートし、
4月9日に大賞作品が決定するそうですcrown


わたくしも読書大好きですhappy02
年始のお休みでは夜更かしして
二晩で1冊読みましたnight

今年はたくさん本が読めたら良いなと
思っておりますsmile
おすすめの作品がございましたら
教えて下さいませheart01


わたくし先週からしていた
ファスティングが本日終わりましたshine

体重はマイナス2.5kgでしたflair


むくみが取れていたので顔がスッキリし、
とにかく肌艶が良いですshine

今回は断食は3日で回復食は2日間sign01

ファスティング期間中は
ファストプロウォーターを
1日2リットル以上取って、
身体にある活性酸素を除去しますheart01

またファスティング中に飲む
酵素ドリンクは1本に4キロの野菜と果物、
ハーブが使われていますflair

なので断食の日は1日を通して
酵素ドリンクを300mlとるので
空腹感はほぼないですwink


期間を設けてファスティングするのが
難しい方は一日のうち一食だけでもOKですok

朝を置き換えする方が多いですが、
もともとお昼食べない方は
お昼でも良いですし、
もちろん夜でもcatfaceshine

気軽に始められるので是非heart01





 

 


 

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