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小顔セラピーSORA

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公式ブログ

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夏バテされてませんか?



小顔セラピーSORAは、優秀賞をいただきましたshine



こんばんはheart02
ブログをご覧下さり
誠にありがとうございますhappy02
古賀でございますclover

熱い日が続きますねsun
体調はお変わりございませんか?

室内外の温度差では
体力を消耗し夏バテの原因となりますsweat01

冷房の効きすぎた室内にいると
そのストレスから自律神経が乱れ
胃腸の不調や、全身の倦怠感を招きますdash



暑さに負けないよう
セルフケアで夏バテ予防smilescissors


flag夏バテを防ぐ為には、
量より質の食事を心がけましょうrestaurant

食欲が減退しがちですが
栄養価の高い食事で疲労回復shine

玄米、豚肉、うなぎ、豆類、山芋など
良質なたんぱく質、高エネルギー、
高ビタミンの食材がおすすめですcrown


flag続けられるセルフケアを取り入れるflair

自律神経の働きを高め、
疲労回復のツボを押しましょうheart01

脚の裏の湧泉(ゆうせん)は
元気が出るツボですshine

人差し指と中指の骨の間の
少し窪んだところにありますwink

あぐらをかいた姿勢で
深く息を吸って
ふーっと長く吐くときに
ぐーっと押してみて下さいdashdash

呼吸は長く吐くことで
内臓のマッサージができますので
最後まで吐ききりましょうhappy01heart01

これからまだまだ暑くなりそうですね
是非取り入れられて下さいheart04

明日30日(火)は16時半のみの空きですflair
お会いできるのを心よりお待ちしておりますlovely





 





 

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皆様にお会いできます時間を楽しみにお待ちしておりますhappy02heart02

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☆石膏パックとは、、 美容クリームを塗布したあと、肌にやわらかな石膏を塗ります。 少しずつ固まっていく状態で、石膏の温度が40~42度まであがり、肌の新陳代謝を高めます!石膏の前に塗った美容クリームが、温熱効果でぐんぐん肌に浸透し、パック直後からリフトアップや小じわの改善が実感できます。
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定休日 :年中無休(夏季、年末年始を省く)
(満生: 毎週月曜日、第2、4火曜日を 古賀: 毎週水曜日、第1、3火曜日 お休みを頂いております)
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