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こちらからご覧下さいませ
こんばんは
ブログをご覧下さり
誠にありがとうございます
古賀でございます
4連休初日いかがお過ごしですか?
今日は一日中雨のようですね
お出かけの際はどうぞ
お気をつけ下さいませ
本日は、目の疲れに効く
お顔のツボをご紹介
毎日テレワークの方
お仕事お疲れ様でございます
パソコン作業でお疲れの目は
セルフケアで癒しましょう
ご参考になれば嬉しく思います
③さんちく
頭痛、目の腫れや痛み
眉毛の内側の端のくぼみ
左右の親指の腹で上に向かって
押し上げるように刺激します
④しちくくう
頭痛、めまい、まぶたの痙攣
、顔全体のむくみにも
眉毛の外側の端のへこみを
指先でじんわり押して力を抜く
を繰り返します
⑤太陽
目の疲れ、頭痛や偏頭痛
こめかみ辺りのくぼみ。
指の腹ではじめは軽く、
だんだん強く押していきます
⑥晴明(せいめい)
目の充血や痛み、視力低下、ドライアイ
目頭のすぐ内側にあります。
片手の親指と人差し指で
つまむように刺激
⑧承泣(しょうきゅう)
近視、目の充血、眼精疲労
まっすぐ前を見たときの
瞳孔から真下に下がったところの
骨際にあるくぼみ。
頬全体を押さえるようにして
中指か薬指で優しく押します
目はもともと脳から飛び出した
ものなんだそうです!!
脳細胞と網膜細胞は同じ成分で
構成されているそうなので
脳が老化すると
同時に目も衰えます
親指と人差し指の骨が交わる
場所にある合谷は万能ツボです
眼精疲労や肩こり、
頭痛や不眠、歯の痛み、
長時間パソコン操作をする
手や指の痛みにも効果的です
またストレスや神経過敏、
イライラ、やる気が起きない
などメンタル面にも
合谷は、最も脳に刺激が伝わりやすく
リラックス時に多く発せられる
脳波のα派が高まるという
実験報告もあるそうです
作業の合間に是非
ツボ押しなさって下さい
リンクしておりますので、チェックを宜しくお願い致します
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(小顔セラピーSORA) 2020年7月23日 17:15