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こんにちは♪ 小顔セラピーSORAのまんしょうです☆
本日1/11(水)から、7日間ファスティング スタート(^^)v
今回の7日間ファスティングは、わたしの一番大好きな抗酸化のベリーたっぷりのフィトケミカル系 オラックスと、冷え性, 代謝UPには頼れる燃焼系 ジンジャーを選択！
今週から寒波が続くので、朝はジンジャーを飲んでぽかぽかに(^-^)
一週間で溜まった毒素を排出！
目標は...
4kgは減量！
サビをとって、腸はもちろん、細胞を綺麗にお肌も綺麗に！
筋肉もつけて、体力気力のチャージ！
エステプロラボのファストプロミールは、本当にオススメ。
これは個人的な好みですが、食べるときは電子レンジを使うと活性酸素だらけになるので、わたしは断然、湯煎派。
去年からレンジを断つ私生活をしてますが（銀杏食べるときは流石に使ったけど 笑）、特に困らない。
さっ、綺麗になるぞ♡


こだわり抜いたファスティングアシスト食を揃えれば、ファスティング中のあらゆる不安をなくしてくれます♡ 今日のお昼は本格的で大好きなカレー、夜はお豆たっぷりのトマトリゾット♡ スプーンが渋いと言われそう(笑) 家から持参した陶器のスプーン(≧▽≦) 実は食べにくい(笑)！


酵素ドリンク（500ml）を2本使用！ 一番オススメのプログラム♡優しいのもあります(^^ゞ


ファスティング中は体が冷えるので、軽めの運動は断然オススメ！ 正直、トレーシーよりもモムチャンの方が筋肉痛が痛すぎなくてすき。



汚れた細胞膜はガッチガチに固いので、オメガ3のクリルオイルで柔らか～くして、汚れを流れやすく！ 響きやすくなった細胞に、綺麗なお水を届けるために、1日1.5～2Lはお水を飲むこと！ 付加価値の高い、水素原子のお水は大好き♡ ケイ素は日頃のミネラル不足、解毒作用が高いので、食事を気を付けてるわたしでも必須アイテム！



ちょっとブレてますが、、お腹が空きすぎて震えている訳ではありません(笑) 細胞綺麗に♡美肌も極めるのだっ♡

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