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小顔セラピーSORA

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公式ブログ

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たまには、ゆるゆる~な自分になる



小顔セラピーSORAは、優秀賞をいただきましたshine


こんにちは!

 

福岡市中央区大名でコルギセラピーと

 

服部式 高濃度炭酸痩身メソッドを

 

ご案内しております、

 

小顔セラピーSORAの店長

 

満生(まんしょう)ですheart04

 

 

 

8月も月末になりますねsign01

 

体の中でも少しずつ

 

秋の支度を整えている頃です。

 

冷たい飲食に気を付けるだけでなく、

 

体から熱を奪う夏野菜の食べ過ぎにも

 

十分気を付けて下さいね。

 

今日は、

 

「 ゆる~く自分を解しましょう 」

 

をテーマにブログを綴っていきますねflair

 

 

お盆の期間が終わって、

 

何となく体が疲れてる...

 

やる気が起きない...

 

けれど、仕事や家事など

 

やることは沢山!!!

 

昼夜の気温差も激しいこの時期は、

 

心も乱れやすく、体調もイマイチなことが

 

多くなる頃。

 

 

皆様はどうですか??

 

自律神経も乱れると、不眠になったり

 

毎日がマンネリ化して、

 

自分のお手入れに

 

手をかけなくなったり、

 

鏡でご自分をゆっくり見る時間が

 

減ってしまって、ダメージをも見逃す。

 

そして、ひどい段階になって やっと気付くsweat01

 

という悲しいパターン...

 

それは、本当に避けたいですよね。

 

 

 

取り戻しましょう!!!

 

 

2017年もあと 4ヶ月あまりです。

 

もっともっと楽しまなきゃheart01

 

 

辛いことがあったとしても、

 

ちょっと妄想して

 

頭だけ旅行に行ってみたり(笑)

 

わたしの好きなことってなんだったかな~

 

と思い出してみたり。

 

 

気持ちは何よりも大事。

 

 

形から変えるのも手ですが、

 

気は形あるものには変えがたい存在です。

 

 

それでは、

 

満生のオススメ簡単リセット術をご紹介

 

 

その1、

 

使い終わったラップの芯で足裏ゴロゴロ

 

これ、本当に気持ちいいのでオススメですshine

 

ラップの芯でなくても、

 

ゴルフボールや円柱や球型のものであれば

 

なんでもOKです。

 

ソファに座り安定のある姿勢で、

体重を足元にかけた方が刺激があるので、

深く腰掛けずに座るのがポイントflair

 

 

コロコロ  ゴロゴロnotes

 

痛気持ちいいのが癖になる心地よさheart04

 

 

足裏には反射区がありますので、

 

刺激をすると弱ったところも

 

回復、活発化しますup

 

 


(画像はお借りしました)

 

 

 

血行もよくなり、スッキリしますよ!

 

 

デスクワークの方、

 

こっそりやってみませんか(笑)?

 

 

その2、

 

簡単お塩の足浴で浄化とリセット!

 

食べるものではないので、

 

安いお塩で構いません(^-^)

 

洗面器にお塩を小さじ 1 ほど入れて

 

お湯を入れるだけ。

 

両足をじんわりと温めながら、

 

軽くもみもみマッサージ

 

ピーリング効果で汚れもオフできて

 

気持ちいいですし、

 

不思議と心が落ち着きます。

 

時間のあるときは、

 

湯船にお塩を入れるだけで

 

発刊作用が上がり、

 

よりリラックスできますよshine

 

 

 

※ちょっと豆知識

 

食用で使うお塩は断然こだわりましょう。

 

もちろん、調味料全般に言えますが、

 

お塩は種類も多くて

 

全部同じに見えませんか?

 

でも、ポイントがあるんですsign01

 

 



 
↑ 真ん中より少し下の方に

 

(塩化ナトリウム分 99.7%)

 

という表記がありますよね。

 

 

このような表記があるお塩(塩化ナトリウム95%以上)は、

 

精製塩とされ、さまざまな病気の原因にも…

 

本来のお塩は、ミネラルがもっと豊富で

 

塩味に棘がなく、

 

料理もまろやかな味に仕上がります◎

 

 

さて、本題に戻しまして...

 

今あるもので

 

すぐできちゃうでしょう(笑)?

 

 

ちょっとしたことで、気分が変わるって

 

こんなに簡単なんだなぁと

 

感じて頂ければ、

 

わたくしは最高に嬉しいですheart02

 

 

お手入れのご予約も、

 

楽しみにお待ちしております(*^^*)

 

 

いつまでも、最高なご自分を楽しむために

 

ご自愛下さいね。

mahalosun


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