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おはようございます
いつもSORAのブログをご覧下さりありがとうございます
古賀でございます

とうとうファスティング最終日

今までの経過はコチラをご覧下さいませ
腸の大掃除☆https://www.sorakogao.com/blog/entry/post-51/
腸の大掃除☆2日目 https://www.sorakogao.com/blog/entry/post-52/
腸の大掃除☆3日目 https://www.sorakogao.com/blog/entry/post-53/
腸の大掃除☆4日目https://www.sorakogao.com/blog/entry/post-54/

 

最終日の朝の計測では
体重52.75kg 体脂肪24.9%

ファスティング前と比べると…
 

体重マイナス2.9kg
体脂肪マイナス2.3%

となりました
宿便が出るので体調もとても良好です

むくみがなく全身がスッキリしました
身体が軽いです

回復食2日目の本日は 朝 酵素ドリンク、昼 玄米おかゆ 、夜 玄米おかゆ です
他には味噌汁、亜麻仁油をかけた納豆、オメガ3のアーモンドやくるみをよく噛んで頂きます

定期的に腸のクレンジングをすることによって体質改善に繋がります

毎日便が出ていても腸には汚れ(宿便)がこびりついています
汚れを取る方法はファスティングだけ
プラス宿便が外に出ることで体重も減ります

気温が高くなり代謝が上がるこれからの季節、月に1回のファスティングをしてみませんか？
古賀が実践しました5日間の他にも、お客様の生活に合わせたプログラムをご案内致します
お呼ばれや大切なイベントの前にもおすすめです

コルギセラピーとファスティングを組み合わせると相乗効果が期待できます
詳細などお気軽にお問い合わせ下さいませ





 

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